Soms voel je ineens een sterke reactie op iets dat voor anderen nauwelijks opvalt. Waarom gebeurt dat? In deze workshop ga je ontdekken wat jou raakt, waarom je zo reageert en welke patronen daarachter schuilgaan.
Met korte opdrachten, eigen casuïstiek en herkenbare voorbeelden krijg je praktisch inzicht in je eigen reacties. Je combineert dit met theoretische kaders over emoties en interpretaties, zodat je je eigen patronen kunt begrijpen en concrete handvatten krijgt om situaties die je raken te onderzoeken.
Na afloop van de workshop hebben deelnemers hun:
- Inzicht in persoonlijke patronen – Ze begrijpen hoe hun eigen waarden, normen en overtuigingen bepalen welke situaties hen raken en hoe ze daarop reageren.
- Herkenning van automatische emoties en reacties – Ze kunnen herkennen welke gevoelens en impulsen direct voortkomen uit hun interpretaties van gebeurtenissen.
- Bewustzijn van interpretaties – Ze zijn zich bewust van de manier waarop ze gebeurtenissen bekijken en welke invloed dit heeft op hun emoties.
- Praktische handvatten voor zelfreflectie – Ze beschikken over concrete tools en opdrachten om situaties die hen raken te onderzoeken en te begrijpen.
- Versterkt zelfbewustzijn – Ze hebben meer grip op hun eigen emoties en reacties, wat toepasbaar is in werk en dagelijks leven.
Workshopleider: Eefje de Limpt
Doelgroep: onderwijsgevenden
Wanneer: dinsdag 2 juni van 16.00 – 18.00 uur
Locatie: Talland College Purmerend