‘Je moet gewoon je grens aangeven, duidelijk zijn’, en ‘nee is ook een antwoord’. We zeggen het zo makkelijk tegen elkaar, maar laten we eerlijk zijn: als het makkelijk was zou je het al lang gedaan hebben. Grenzen aangeven is niet eenvoudig. Niet voor niets is het de burn-out beroepsziekte nummer 1.
Vóór de diagnose overspannen/burn-out, zijn er al heel wat signalen niet gevoeld of genegeerd. Je grens aangeven gaat niet alleen maar over taken of deadlines, maar gaat ook over aangeven hoe dichtbij iemand letterlijk en figuurlijk mag komen. Je kunt pas je grens aangeven als je zelf weet waar je grens ligt.
Waar ligt jouw grens? Hoe merk jij dat iemand je grens overgaat? Wil jij leren waar jouw grens ligt zodat je deze kunt aangeven voordat iemand er overheen is gegaan? Kom dan naar deze workshop en leer hoe jouw lichaam aangeeft waar je grenzen zijn zodat jij wijs met je grenzen om kunt gaan!
We gaan op een praktische manier opzoek naar waar jouw grenzen liggen zodat jij deze kunt aangeven. Want als jij je grenzen leert kennen, krijg je meer respect voor jezelf.
Omdat deze workshop gedeeltelijk in de avond valt, wordt er gezorgd voor soep en een broodje.
Workshopleider: Tineke Balder
Doelgroep: iedereen
Wanneer: dinsdag 2 juni van 16.00 – 19.00 uur
Locatie: Talland College Zaandam